No Picture

Lean Mean Tyrkiet Chili

2014-10-12 dahealth 0

Cubed zucchini tilføjer løs vægt og smag til dette “Lean og Mean ‘kalkun chili. Ingredienser 1 spsk. (1 1/2 ounce) olivenolie 2 c. løg – […]

No Picture

Grillet Dill Salmon

2014-10-08 dahealth 0

Ingredienser 1 Stor Laksefilet (ca. 2 pounds) 1 spsk olivenolie 1/4 tsk peber 1/2 C. dild dip 2 spsk Mælk Kørselsvejledning Heat kul eller gas […]

No Picture

Nouveau Nicoise

2014-09-28 dahealth 0

. Dette hurtig og nem genindspilning af den provencalske standarden slår et par dåser tun i en main-kursus salat, der bare venter på et glas […]

No Picture

Caribbean Bagt kylling med Mango

2014-09-25 dahealth 0

Mango, hvidløg, ingefær og varme krydderier kombineres for at skabe en eksplosiv smag payoff-uden tilsat fedt eller natrium. Ingredienser 2 jalapeño chile peberfrugter, halveret og […]

No Picture

Jalapeà ± o cheeseburgers

2014-09-18 dahealth 0

Vigtigste retter Jalapeà ± o cheeseburgere Forberedelsestid: 5 minutter. Tilberedningstid: 10 minutter. Ingredienser 2 ounce (4 skiver) Sargento Deli-Style Reduceret Fat Pepper Jack Cheese 1 […]

No Picture

Jumbletti

2014-09-09 dahealth 0

Hovedretter Jumbletti Forberedelsestid: 5 minutter. Tilberedningstid: cirka 35 minutter. Ingredienser 1 pund jorden rundt 1 spsk natrium-fri oksekød bouillon granulat 2 kopper varmt vand 1 […]

No Picture

Tandoori-Spiced spil Hens

2014-09-08 dahealth 0

hovedretter Tandoori-Krydret Spil Hens Ingredienser 4 kopper (32 ounces) almindelig fedtfri yoghurt 1 spsk karry pulver 1 spiseskefuld sød paprika 1 tsk pureret flasker ingefær […]

No Picture

Herb-grillet bass

2014-08-26 dahealth 0

Hovedretter Herb-grillet bas Forberedelsestid: 10 minutter. Tilberedningstid: ca. 15 minutter. Afkølingstid: 30 minutter. Ingredienser 2 bass fileter (8 ounce hver) Olivenolie madlavning spray 1/2 tsk […]

No Picture

Kylling Med Have Salsa

2014-08-24 dahealth 0

Denne salsa kan hurtigt ændre et almindeligt stykke kylling i en sydvestlige fad bursting med smag. Ingredienser 1/2 kop limesaft 1 spsk olivenolie 1/2 tsk […]

No Picture

Tyrkiet og stopning supreme

2014-08-15 dahealth 0

Hovedretter Tyrkiet og fyld øverste Tilberedningstid: 15 minutter. Bagetid: 30 minutter. Ingredienser madlavning spray 2 kopper (ca. 8 ounces) hakkede kogt kalkun bryst 1 kan […]

No Picture

Middag i en græskar

2014-08-14 dahealth 0

Ingredienser 1 lille til medium græskar (på størrelse med en almindelig fodbold) 1 til 2 spsk raps eller olivenolie 1 mellemstort løg, finthakket (ca. 1 […]

No Picture

Kylling Salat med valnødder

2014-08-06 dahealth 0

Portioner: 12 Prep tid: 20 minutter Tilberedningstid: 15 minutter Total: 35 minutter Ingredienser 5 pounds uden skind, udbenet kyllingebryst kop fedtfri creme fraiche kop fedtfri […]

No Picture

Low Fat Fried Chicken

2014-08-03 dahealth 0

Stegt kylling er en amerikansk klassiker. Du kan ikke rigtig har sjælfuld mad uden en god stegt kylling skålen, men det er typisk så fuld […]

No Picture

Fajita Oksekød

2014-08-01 dahealth 0

Ingredienser Ingredienser 1/2 tsk limeskal 1/3 kop (r) limesaft 6 spsk vand, opdelt 4 tsk olie, oliven 1/4 kop (r) løg (r) 1 fed (r) […]

No Picture

Hvidløg Brændt Chicken

2014-07-16 dahealth 0

Ingredienser 4 Bone-in kyllingebryst halvdele, uden skind 2 spsk olivenolie 1/2 tsk. tørret oregano 1TBSP. basilikum, hakket 1/4 tsk. salt 1 /2tsp. sort peber 10 […]